导读 大家好，实心小纵来为大家解答以上问题。球扔你怎么能把实心球扔得又高又远？这个很多人还不清楚，得又现在一起跟着小编来瞧瞧吧！高又1、实心1 面向投掷方向，球扔 大家好，得又小纵来为大家解答以上问题。高又你怎么能把实心球扔得又高又远？这个很多人还不清楚，实心现在一起跟着小编来瞧瞧吧！球扔1、得又1.面向投掷方向，高又双脚前后张开，实心重心落在脚后，球扔双手将球举至后上方，得又以蹬地、收腹、手臂摆动的力量投掷球。双手十指包球，手掌空着，拇指交叉。2、2.实心球从前下到后上依次穿过胸部，加速球摆动。在这个速度下，上半身后仰，身型反弓，同时吸气。前挥杆结束后，双手持球，从后顶向前顶挥杆。3、3.动作顺序是：踢腿，送臀，用力摇腰腹。手臂向前摆动，手指和手腕向前移动，提高手臂的鞭打速度。球射出后，你的后脚向前一步，缓冲向前的力量，保持身体平衡。关于你怎么能把实心球扔得又高又远？的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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