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突尼斯蒸粗麦粉沙拉配烤香肠
时间:2024-10-19 02:14:23 出处:每日趣闻阅读（143）
导读 1、突尼在一个带盖的斯蒸大煎锅中，用中低火加热 1 汤匙油。粗麦肠 将大蒜、粉沙蒸粗麦粉、拉配孜然、烤香辣椒和 ½ 茶匙盐加入锅中。突尼2、斯蒸烹饪，粗麦肠偶尔搅拌，粉沙直 1、拉配在一个带盖的烤香大煎锅中，用中低火加热 1 汤匙油。突尼 将大蒜、斯蒸蒸粗麦粉、粗麦肠孜然、辣椒和 ½ 茶匙盐加入锅中。2、烹饪，偶尔搅拌，直到蒸粗麦粉开始变褐色，大约需要 3 分钟。 3、加入番茄汁和水。 用文火炖。4、盖上盖子，从火上移开，静置 5 分钟。5、将蒸粗麦粉转移到盘子或大玻璃碗中 冷却。6、同时，加热肉鸡。 在香肠上涂上½汤匙油。 7、烤香肠，不时翻动，直到完全煮熟，大约 10 分钟。8、从火上移开。 当香肠冷却到可以处理时，将它们切成薄片。9、将冷却的蒸粗麦粉与柠檬汁和剩余的油、盐和番茄一起搅拌。 顶部放香肠和香菜。
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